花粉症は食べ物で乗り切れるか?

花粉症デビューしたのは、去年の春。4月に記事を書いている。寒さが緩み、今年も症状に苦しむ人が多いが、今のところ自分は無事でアル。

去年、リンガーハットの長崎ちゃんぽんを食べた直後、1時間半ほど症状が止まった。

ネットで調べると、抗ヒスタミン成分を含む食品があると言う。
それなら、食べ物で乗り切れるのではないか。

この1年で、
意識的に食べていたのは、キクラゲ。
それまで椎茸は使っても、
キクラゲを自分で調理する機会は稀だった。

しかし乾物として普通のスーパーに売っている。
値段も手頃。

戻して野菜炒めに入れたり、
大根と一緒に煮込んだりすると、
なかなか美味しい。

神戸の中華街で安く見つけたので、
使用頻度が上がっている。

それから、チョコレートも効果があるらしい。
このところ、チョコの買い食いが増えていた。
これもヒスタミン抑制に役立っているかも。

効いているのかいないのか、
分からないけれど、
このまま4月5月をスッキリ乗り切れるんじゃないか?

・・・と、期待と不安の春を迎えている。
日常はスリルに満ちているのでアル。





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